健身对女大学生气功八段锦身体成分,等长力和
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辽宁师范大学学报(自然科学版)
健身气功对女大学生最大等长力量和平衡能力的影响 - 八段锦的影响
近年来,随着经济的发展和社会的发展,学生的身体状况有所下降,引起了社会的关注。
2016年,明确确定全民健身运动发展战略应通过“健康中国2030”计划方案实施。年轻人可以运动。
作为中国传统的民族体育项目之一,八段锦由一个综合健康,保健和身体状况的中草药理论体系领导[1]。
2003年,国家体育总局健身气功管理中心根据传统重新审视和组织了传统的八段锦和最近发布的“健身气功?八段锦”。公共实践科学练习[2]-3]。
重组后,“健身气功?八段锦”适合所有年龄段的人,并有自己的健身效果[4]。
研究表明,长期服用八段锦对大学生的体形和体质有积极的影响,可以放松身心,缓解精神压力,促进身体健康。我展示了大学生的心理暗示[5-7]。
此外,一些研究的,八段锦的第二和第五样式需要从业者半步的脚,身体的重心根据上肢的运动被改变,并且左交替它似乎向左移动。第八种类型需要腿。
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允许来源:辽宁师范大学学报(自然科学版),2018年,第03期

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